Workout Jueves
20/11/2025
WORKOUT
EVERY 5’ x 4 ROUNDS
150 mt Run
10 kb push press
8 Db devil press
6 Chin Up
Hyrox Viernes
21/11/2025
Partner 45'
Bloque 1-
2 rondas
30 burpees box jump (a repartir)
60 mt lunge @10/15/20kg(a repartir)
500 mt run (juntos)
Bloque 2-
2 rondas
60 wall ball ( a repartir)
800 mt row (a repartir)
500 mt run (juntos)
Bloque 3-
2 rondas
100 mt Farmer carry@16/24(a repartir)
800 mt sky (a repartir)
500 metros (juntos)
